تجهیزات تناسب اندام در فضای باز سالهاست که وجود داشته است. در اینجا چند راه وجود دارد که در آنها پیشرفت های فناوری در طول زمان بهبود یافته است.
تناسب اندام جعلی در طراحی تناسب اندام اولیه در فضای باز
تجهیزات تناسب اندام در فضای باز سالهاست که وجود داشته است. تكرارهاي اوليه اين تجهيزات به گونه اي طراحي شده بودند كه شبيه تجهيزات بدنسازي سرپوشيده باشند. با این حال، بسیاری از آن عملکرد مشابهی نداشتند. بر خلاف همتایان داخلی خود، تجهیزات تناسب اندام در فضای باز ناکارآمد:
مقاومت کمی یا بدون مقاومت ارائه می دهد
ارگونومی بسیار ضعیفی دارد
کاربر را تحریک نمی کند
این تناسب اندام ساختگی است.
تعریف تناسب اندام تقلبی تجهیزاتی است که شبیه دستگاه های تناسب اندام سرپوشیده شناخته شده به نظر می رسد، اما زمانی که فرد از این تجهیزات استفاده می کند، هیچ اثر فیزیولوژیکی معنی داری ایجاد نمی کند.
ورزش موثر در طراحی مدرن تناسب اندام در فضای باز
در چند سال اخیر، چندین پیشرفت هیجان انگیز در طراحی تجهیزات تناسب اندام در فضای باز وجود داشته است که از ورزش موثر پشتیبانی می کند. اکنون می توان تجهیزات تناسب اندام کاردیو بادوام مانند دوچرخه های ثابت و مربی های کراس بیضوی ایجاد کرد که به کاربر مقاومت می کنند و دارای ارگونومی مناسب هستند. این ویژگی ها به کاربر پاسخ می دهد. علاوه بر این، آنها نه تنها از تمرینات قلبی موثر پشتیبانی می کنند، بلکه انگیزه ای را برای افراد ایجاد می کنند تا به طور مداوم از تجهیزات استفاده کنند.
همچنین پیشرفتهایی در طراحی تجهیزات متقابل تمرینی و قدرتی مانند استفاده از سیستمهای ترمز مغناطیسی در طراحی راهحلهای تناسب اندام وجود دارد که افراد را قادر میسازد تا تمرینات با وزنه آزاد را با خیال راحت در محیط بیرون انجام دهند.
اتصال از طریق برنامه های کاربردی مبتنی بر وب
پیشرفت های اخیر همچنین شامل ادغام برنامه های کاربردی مبتنی بر وب است که به افراد کمک می کند یاد بگیرند که چگونه از تجهیزات ورزشی به روش های مختلف استفاده کنند. این برنامه ها همچنین به آنها کمک می کند تا هنگام ورزش به دیگران متصل شوند. از برنامه های ورزشی و تناسب اندام با تجهیزات تناسب اندام استفاده کنید تا افراد بتوانند بیشترین بهره را از تمرین خود ببرند.
